7월 하계 휴가 특집!| 마음건강 길 - 마음디톡스 : 마음 편안하고 잠 잘 자는 7가지 마음기술
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“왜 잠이 안 올까?”
"왜 마음이 늘 불안할까?"
"왜 온 몸이 소진된 느낌인가?"
"약만으로는 부족한 걸까?"

답답하고 힘든 마음,
어떻게 하면 다시 평정과
휴식을 되찾을 수 있을까요?

혹시 당신이나, 주변에 이처럼
무기력∙불안∙불면∙번아웃으로
고생하시는 분들 계시나요?

10년 우울을 이겨낸 경험자와
37년간 3만명을 치료한
정신건강 명의가
실전 해법을 가르쳐 드립니다.


신청하고 마음피트니스 시작하기 >

🤵🏼‍♂️ 연사 소개

채정호 교수

37년간 3만여 명의 환자를 치료한
정신건강의 최고 권위자 (서울성모병원)


함영준 대표

10년 넘게 우울증을 직접 극복한 경험 담아
신간 ⌜우울탈출법⌟ 펴낸 마음건강 길 대표


이 두 사람의 생생한 체험과
지식을 통해 진정한
평정과 휴식을 가져다주는
마음 기술과 치료법을 만나보세요.

채정호 교수

채정호 | 가톨릭의대 교수

• 서울성모병원 정신건강의학과 교수
• 우울・불안・불면증・공황발작 최고 권위자
• 대한불안의학회이사장, 한국트라우마스트레스학회장



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함영준 대표

함영준 | 작가 ・ 마음건강 길 대표

• 언론인・청와대 비서관・대학교수 등 역임
• 우울증 극복한 노하우 바탕, 신간『우울탈출법』출간
• 운동·일·명상·영성·심리학 등 7가지 ‘마음기술’ 전파



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🔔 프로그램 안내

행사 일시

🗓️ 7월 15일 (화) 오후 3시 ~ 5시

📍대한성공회 서울주교좌성당 프란시스홀
  (시청역 3번 출구 190m)

💻 ZOOM 생중계 신청 가능

프로그램 구성


15:00 ~ 15:40

평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음기술

함영준 | 마음건강 길 대표
15:50 ~ 16:30

공황・불면・불안장애의 실전 치료법

채정호 | 서울성모병원 정신의학과 교수
16:30 ~ 17:00

청중과의 대화(Q&A), 사인회

🧧 참가비

현장 참석 : 20,000원

ZOOM 참여 : 10,000원 (연락처 기재 필수!)

📞 02-725-7525 / 010-5385-0793

📩 mindwellpath@gmail.com

🌷 프로그램 효과

  • ✅

    약에만 의존하지 않고도 얻을 수 있는 평화와 행복

  • ✅

    37년 임상 경험으로 전하는 다양한 치유・예방법

  • ✅

    실제로 우울을 이겨낸 사람의 실전 노하우

  • ✅

    청중과의 직접 대화를 통한 실질적 해법 모색

📅  프로그램 요약

PC 스케줄 이미지 모바일 스케줄 이미지

컨퍼런스 신청 방법

원하는 조건에 맞는
방식을 안내드립니다.

가장 간편하게 이용할 수 있는 방식입니다.

[계좌번호: KB 002801-04-264807 마음건강길]

위 계좌로 입금(2만원)해주시면 신청이 완료됩니다.

* 단 ZOOM은 [ZOOM(온라인) 시청]에서 하세요.

문의전화 : 02-725-7525, 010-5385-0793


단, 정원 120석 티켓 중 여분이 남아 있을 경우 가능합니다.
티켓 판매 상황을 알아보려면 문의해주십시오.

문의전화 : 02-725-7525, 010-5385-0793
1. 아래 'ZOOM 컨퍼런스 신청하기' 버튼을 누르세요.
2. 신청 이후 나타나는 계좌번호로 입금 진행
3. 컨퍼런스 당일 날 접속 ZOOM 링크를 문자로 전달드립니다.

문의전화 : 02-725-7525, 010-8798-2396

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[하단 신청폼]에 이름, 연락처 등을 간단히 기입하고 [컨퍼런스 신청하기]를 누르면
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📷 지난 마음디톡스 ⑥

📷 지난 마음디톡스

💌 프로그램 후기

참가자 분들의 실제 후기

세 분의 전문가 모두 깊은 삶의 통찰을 나눠주셔서 감동이 컸습니다.
특히 마가스님의 생활 수행법은 일상에서 바로 실천할 수 있어 큰 도움이 됐어요.

60대 참가자 송xx

함영준 대표님의 강의에서 우울증을 극복한 실제 경험을 들으며 큰 위로를 받았습니다.
마음을 다루는 구체적 방법을 배울 수 있었던 소중한 시간이었습니다.

60대 참가자 김xx

윤종모 주교님의 강의를 통해 평소 외면했던 삶의 부분들을 다시 돌아보게 되었습니다.
삶을 반성하고 새롭게 바라보는 계기가 되었어요.

70대 참가자 박xx

청중과의 대화 시간 덕분에 쉽게 드러내기 어려운 우울의 이야기도 진솔하게 나눌 수 있었고,
직접 그 시간을 견뎌온 분들의 진심 어린 답변 덕분에 큰 위로와 힘을 얻었습니다.

50대 참가자 한xx

실제 상황에 적용 가능한 내용이 많아 바로 실천할 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다.
특히 마가스님과 함영준 대표님의 강의가 인상 깊었어요.

60대 참가자(익명)

함영준 대표님의 강연이 특히 좋았습니다.
우울증 극복에 대한 구체적인 솔루션이 현실적으로 와닿았어요.

70대 참가자(익명)

강연장의 분위기도 좋았고, 영상 자료도 몰입에 도움이 됐습니다.
윤종모 주교님의 대화법 강의에서 새로운 소통 방식에 대해 배울 수 있었어요.

70대 참가자 유xx

마가스님의 강의를 들으며, 그동안 자책하던 나 자신을 조금씩 사랑하고 보듬을 수 있게 되었습니다.
무엇보다 바로 실천할 수 있다는 점이 큰 도움이 되었어요.

60대 참가자 조xx

참가자 분들의 실제 후기

채정호 교수님 강연 중 가장 중요한 건 수용이라고 하는게 인상적이었고
질병이든 뭐든 의지로 재단하는게 위험하다는 말씀도 인상적이었다.

30대 참가자 신xx

마음기술 + 마음 근력 + 선업. 내 인생을 그대로 받아들이지 않으면 우울하다는 것을 크게 느꼈습니다.

참가자 (익명)

제가 평소에 느꼈던 일들에 대하여 의학적 관점에서 이해할 수 있었습니다.

70대 참가자 박xx

기대 이상으로 내용도 알차고 실질적인 도움도 되었습니다. 솔직하고 진실한 경험담이 와닿았습니다.

50대 참가자(익명)

정신건강에 있어 간단 명료한 강의에 인상 깊었고, 치료법 또한 명료한 답을 주시는 것 같아 인상 깊었습니다.

50대 참가자(익명)

7가지 치유법, 우울증의 세분화 강의 두 분의 강의는 최고였습니다!

60대 참가자 (익명)

불안과 우울, 공황 상태는 병이 아니라는 것이 인상 깊었습니다. 뜻 깊은 강연을 들을 수 있어 좋았습니다.

20대 참가자 박xx

참가자 분들의 실제 후기

최준식 교수님의 강연을 듣고 남은 삶에 대한 나의 태도, 생각 마무리에 보탬이 된 것 같습니다.

70대 참가자 김xx

홍진의 선생님의 강연을 통해 임종 장면을 보면서 연명치료에 대한 생각을 정리하게 되는 계기가 되었습니다.

60대 참가자 정xx

함영준 선생님의 사형수 인간의 모습을 보면서 죽음에 대한 이해를 더 깊게 할 수 있는 시간이었습니다.

참가자 노xx

정수지 피아니스트님 음악을 듣고 있으니 나도 모르게 눈물이 났어요.

60대 참가자 임xx

이한나님의 노래에 전율이 확 올라오는 감동을 느꼈습니다. 깊이있는 강연과 음악이 함께하는 시간이 정말 좋았습니다.

참가자 최xx

죽음과 연명치료 등 알고 있었던 이야기였지만 막연했던 것들에 대해 강사분들께서 쉽게 전달해주셔서 감사했습니다.

참가자 장xx

죽음 강연이 많지 않은데, 죽음에 대해 직접 대면해보고 앞으로의 삶에 도움이 된 것 같습니다.

60대 참가자 오xx

서울대병원 호스피스 간호사님의 진솔한 임종에 대한 이야기가 너무 인상 깊었습니다.

60대 참가자 노xx

영적 존재, 사후세계에 대해서 긍정적이었습니다. 호흡 명상을 통해 인간의 능력이 무한함을 느꼈으며, 새삼 교육을 통해 재확인이 되어 만족스럽습니다.

80대 참가자 서xx

뇌수술과 패혈증으로 죽기 직전까지 경험한 적이 있는데, 궁금했던 내용을 다뤄서 호기심을 갖게 되었습니다.

참가자 오xx

참가자 분들의 실제 후기

죽음은 끝이 아니고 새로운 미지의 세계로의 여행이라는 생각이 들어 죽음에 대한 공포와 두려움을 극복할 수 있다는 생각이 듭니다.

참가자 김xx

정현채 교수님의 경험을 바탕으로 한 진솔한 강의에 감사합니다. 교수님의 삶과 죽음에 대한 철학에 감동을 받았습니다.

참가자 조xx

얼마전에 남편이 돌아가셨습니다. 종교가 불교라서 49제에 가서 진행중 나비가 수십마리가 떼를 지어 나타나고 이상하게 생각했는데 오늘, 나 잘 있다는 신호이다라는 말씀에 너무 좋았습니다. 많이 치유 받는 시간이 되었습니다. 감사합니다.

참가자 육xx

일상에서 듣지 못하는 화두인 '죽음'에 관해 생각해 보는 기회가 되었어요. 기존에 접하기 어려운 내용을 전달해 주셔서 감사합니다.

참가자 이xx

사후생에 대한 과학적인 근거와 경험을 들으면서 죽음에 대한 두려움이 줄어드는 좋은 강연이었습니다.

참가자 김xx

죽음에 대한 어려운 학문을 다뤄주셔서 감사합니다. 조용하고 편안한 분위기도 좋았으며, 잔잔한 피아노 공연도 또한 감사합니다.

참가자 김xx

주위에 죽음을 앞둔 사람도 있고 나이 많고 아픈 사람들이 많이 생겼어요. 나 또한 노인의 대열에 오게 되어 죽음에 대해 공부하게 되었는데 모르던 내용을 알게되어 감사해요.

참가자 배xx

죽음은 끝이 아니고 새로운 미지의 세계로의 여행이라는 생각이 들어 죽음에 대한 공포와 두려움을 극복할 수 있다는 생각이 듭니다.

참가자 권xx

죽음에 대한 의학적 관점에서 다양한 논의들을 들을 수 있었고, 강의와 음악의 조화가 좋았다.

참가자 최xx

어려운 주제를 과학적 기록 등으로 가까이 접근할 수 있어 감사드립니다.

참가자 박xx

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📣 매체 소개

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마음디톡스 8 웰 다잉 & 사후생
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마음디톡스 7 마음 편안하게 잠 잘 자는 7가지 마음기술
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마음디톡스 6 외로움과 우울, 그 치유법
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마음건강 길 로고

은 ‘건강한 마음, 행복한 인생’을 목표로 100세 시대에 맞는 뉴스·정보를 제공하는 디지털 매체로 2019년 창간되었습니다.

창간 직후 뇌과학, 정신의학, 심리학, 종교, 명상, 문화예술 전문가들의 강연을 통해 현대인의 힘든 마음을 치유하고 충전하는 컨퍼런스 ‘마음 디톡스’를 5번 개최해 왔습니다.

그러나 2020년 닥친 코로나19 사태로 컨퍼런스는 중단되었으나 2025년 5월 다시 시작되어 7월 7번째 컨퍼런스가 진행됩니다.

여러분의 관심과 성원 부탁드립니다.


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